心理学 日々の氣付き

自分へのディスカウント

更新日:

ディスカウント!?安く買えるならエエやん!
はい、僕は安く買えるの、好きです(^_^)

と喜べるものでもないみたいです。
人や、状況や、領域に対しても値引きしてることってあるらしいです。

ディスカウント = 値引き

”問題解決に関連する情報を無視すること”

はて?何を言っているか…とっても難しいですが、こんな感じです。

《例》
10時に友人と待ち合わせしたが、連絡もなしに15分遅れてきた。

友人のことば…

1 刺激の存在 をディスカウント

え?遅れてた?
-15分遅れたことに気づいていない

2 問題の存在 をディスカウント

別に15分くらいエエやん
-15分遅れたのは分かっているけど、別に悪いと思っていない

3 代替案の存在 をディスカウント

15分遅れたのは分かってるし、申し訳ないと思ってたけど、どうしたら良いかわからなかった
-15分遅れたのは分かっているし、悪いと思っているけど、どうしたら良いかわからなかった

4 代替案の重要性 をディスカウント

事前に連絡すれば良かったけど、遅れることには変わりないし
-15分遅れたのは分かってるし、悪いと思ってて、連絡した方が良いと思ってたけど、連絡することが大事なことだとは思ってないから、やらなかった

5 代替案の実行可能性 をディスカウント

遅れるからって、15分遅刻レベルで、みんながみんな、事前に連絡するわけじゃないでしょ
-15分遅れたのは分かってるし、悪いと思ってて、連絡した方が良いとは思ったけど、みんなやってないってことは、意味無いってことだから、やらなかった

6 代替案に基づいて行動する個人の能力 をディスカウント

事前に連絡した方が良いの分かってたけど、でも、怒られるんじゃないかと思って、私には出来なかった
-15分遅れたのは分かってるし、悪いと思ってて、連絡した方が良いとは思ったし、みんな普通するけど、怒られるんじゃないかと思って、やらなかった

1⇒2⇒…といって、どこかで躓いたら、
また別の観点で1に戻りの無限ループすると、自己洞察が深まります。尋問みたいです(笑)

人によって、ループするところが異なるから面白いです(^^)
僕は、問題に感じてないことが多かった為、
1⇒2⇒1⇒2⇒1⇒…の無限ループが続きました;;

なかなか難しいですが、心理学の一つの方法として、ご参考までに。

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僕も使ってます!肌がモチモチしてきました。


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